Pot pensees positives

Du bonheur en pot toute l’année

L’hiver s’allonge et semble ne plus finir… et si on remettait un peu de chaleur au quotidien, en attendant le boost de bonne humeur de l’été ?

Un pot à pensées positives

Vous avez remarqué comme les compliments, les mots gentils et les pensées positives nous font monter un peu de chaleur au creux du cœur ? Un sentiment de bien-être qui perdure la journée, pour peu que les mots soient sincères.

Et si on cultivait ces petits bonheurs ?

Pour cela, je vous propose de fabriquer votre pot à pensées positives. Un pot rempli de petits papiers annotés qui vous donnent la pêche, à piocher chaque matin. Une façon de vous donner de la joie pour démarrer vos journées et un brin de bonheur chaque jour !

Une fois adopté, le rituel s’installe et il devient difficile de s’en passer…

Bien remplir son pot

Rien de plus simple que de fabriquer votre propre pot à pensées positives.

Pour cela, il vous faut trouver un pot, un bocal… n’importe quel contenant à votre goût fera l’affaire ! Le principal, c’est qu’il soit agréable à l’œil pour vous donner envie de piocher dedans !

Et maintenant, qu’allez-vous mettre dans votre pot ?

Je vous conseille d’adapter les petits papiers que vous allez y mettre selon ce qui vous procure de la bonne humeur.

Vous allez voir : remplir votre pot à pensées positives est déjà un grand moment de joie !

Quelques pistes pour emplir votre pot de bien-être :

  • pour les pressés : imprimez une liste de pensées positives ou de citations inspirantes que vous trouverez facilement sur le web et découpez chaque pensée pour pouvoir la piocher au quotidien.
  • pour les lecteurs assidus : recopiez les phrases qui vous parlent et vous interpellent lors de vos lectures. Vous aurez le plaisir de les redécouvrir quelques mois plus tard en les piochant dans votre pot !
  • pour ceux qui veulent se connaître davantage : demandez à votre entourage (bienveillant) de vous dire quelles sont les 3 qualités qu’ils voient chez vous. Recopiez chaque qualité sur les petits papiers que vous glisserez dans votre pot.
  • pour les visuels : glissez des images qui vous procurent du bien-être, par exemple, des tableaux qui vous touchent, des environnements inspirants, des paysages apaisants…

N’hésitez pas à piocher en famille ou en couple dans votre pot, pour vous donner l’occasion de parler de ce qu’il y aura sur le petit papier du jour : un moment de partage garanti !

legerete

Un Printemps tout en légèreté

Les abonnés de Happy Life box ont déjà travaillé sur le thème de la box de mars : la légèreté. Pour tous les autres, voici quelques pistes pour un allégement de Printemps !

S’alléger en douceur

Vous sentez que la nature se réveille mais que vous peinez à rentrer dans cette dynamique de renouveau, comme si des choses vous pesaient ? C’est le moment de s’alléger !

Pourquoi ? Tout simplement pour continuer à avancer sereinement, sans être encombrés des doutes ou pensées négatives développées cet hiver ou la saison précédente.

Le fait de vous alléger va vous aider à y voir plus clair, à vous recentrer sur vous-même et vos aspirations. Aller vers plus de simplicité vous aidera à faire la part des choses entre l’essentiel et le superflu.

Dans la box de mars, Caroline nous conseillait avant toute chose de faire un état des lieux de notre encombrement intérieur. En effet, prendre conscience de ce qui vous pèse est un premier pas indispensable pour entamer le processus d’allégement. Alors prenez un moment pour vous afin de faire le point.

Un léger ménage de Printemps

Le Grand Ménage de Printemps est un classique de nos grands-mères : tri, nettoyage, lavage à grande eaux, rangement de toute de la maison. Et si on s’y mettait ?

Aborder le Printemps et l’été avec une maison toute neuve est une vraie incitation à alléger son mental !

D’ailleurs, vous pouvez suivre nos étapes de Grand Ménage de la maison pour opérer parallèlement un allégement intérieur.

  • Je prépare mon matériel et je planifie mon Grand Ménage.
    Faites la liste de tout ce dont vous aurez besoin et choisissez un rythme adapté à votre mode de vie !
    Côté personnel, planifiez des plages pour vous, pour réfléchir, rêver ou faire une activité plaisir.
  • Je trie !
    Ouvrez tous vos tiroirs et placards et faites des piles : ce que vous gardez, ce que vous pouvez réparer, ce que vous allez donner, ce que vous jetez.
    En parallèle, observez votre mode de vie, vos relations, votre environnement professionnel : y a-il des choses qui vous pèsent ?
  • Je fais de la place dans les pièces.
    Poussez vos meubles afin d’atteindre tous les recoins !
    Faites de la place également dans votre vie pour de nouvelles expériences… N’y a t-il pas une chose que vous souhaitez faire depuis longtemps ? Une personne que vous admirez à qui vous avez envie d’envoyer un petit mot ?… Osez mettre un pied dans l’inconnu !
  • J’entame mon ménage, pièce par pièce, en commençant par les plus petites pour me donner de l’entrain.
    Rentrez dans le vif du sujet et mettez de la musique pour vous accompagner joyeusement ! Et pensez à faire le ménage aussi dans les endroits que vous délaissez d’habitude…
    Passez à l’action si vous avez repéré des points d’allégement dans votre vie personnel !
  • Et si vous faisiez la même chose pour vos profils digitaux ?
    Faites le tri de vos réseaux sociaux, vos abonnements newsletters et vos applications sur téléphone… ne gardez que ce qui vous apporte de la joie et ce qui vous est utile.

On se sent plus léger non ?

happy ordonnance jordana

L’ordonnance Happy de Jordana

Aujourd’hui, nous interrogeons Jordana, la créatrice de Happy Life box, votre partenaire du bonheur préféré, pour savoir quelles sont ses recettes du bonheur au quotidien.

Découvrons les petites astuces qui la rendent heureuse à tous les coups… même quand l’hiver et la grisaille n’en finissent plus !

Qui es-tu Jordana ?


Je fais partie des personnes plutôt positives dans l’âme ! Vous savez : de ceux qui voient le verre à moitié plein.

Mais, comme tous le monde, il m’arrive d’avoir des petits coup de mous… Je les connais ces moments où l’on a envie de rien faire, ou alors de ne faire qu’un avec son canapé devant Gilmore Girl !

Jordana, donne-nous tes petits secrets pour retrouver la bonne humeur !


Voici mes 3 astuces pour lutter à tous les coups contre la mélancolie :

Je prends ce qui me fait mal et je le convertis en moment cocooning : plaid bien chaud, thé parfumé et le magazine Happynez.

Je décide de prendre le contre-pied de la déprime. Et hop : à la douche et j’enchaîne sur une balade dans Paris. J’adore flâner à la découverte des coffee shops parisiens… c’est mon échappatoire à moi !

Mon astuce ultime : le soleil ! S’il fait beau je suis littéralement le soleil tout le long de la journée. Et oui, je suis la fille qui change constamment de table en terrasse pour rester au soleil !

Y a t-il un endroit qui te rend particulièrement heureuse ?


Le lieu qui me rend happy à tous les coups, c’est le  café de quartier. Vous savez : le petit café où bonne humeur rime avec convivialité !

Pour ma part, j’adore Les P’tites Indécises, dans le 11ème arrondissement de Paris, où se mélangent travailleurs indépendants, étudiants, artistes ou commerçants des alentours… Chaleureux, on s’y sent bien !