Entrées par Jordana Le Gall

MLC© Méthode de Libération des Cuirasses

La MLC© Méthode de Libération des Cuirasses, approche globale du corps par le mouvement d’éveil corporel est une approche psychocorporelle et énergétique. « Le traumatisme n’est pas et ne pourra jamais être complètement guéri tant que nous ne tiendrons pas compte du rôle essentiel joué par le corps. Nous devons comprendre comment le traumatisme affecte le […]

L’art de l’auto massage en 5 étapes

L’auto massage en pratique, une parenthèse détente au coucher pour dormir détendu et relaxé : L’idéal serait de pouvoir trouver dix petites minutes dans votre journée pour le pratiquer quotidiennement. Vous ne voyez pas comment les dégager dans votre emploi du temps ? Offrez-vous une séance de « do-in » une fois votre journée terminée, au moment […]

Gymnastique énergétique

Gymnastique énergétique, ça vous dit quelque chose ? Cette pratique nous vient tout droit de la médecine énergétique chinoise. Oui, nous avons beaucoup de choses à apprendre de ces anciennes cultures. Que demander de plus : allier détente physique et mentale. Ne vous êtes-vous jamais senti fatigué physiquement, mais aussi « psychologiquement » ? La […]