Gymnastique énergétique

Gymnastique énergétique, ça vous dit quelque chose ?

Cette pratique nous vient tout droit de la médecine énergétique chinoise. Oui, nous avons beaucoup de choses à apprendre de ces anciennes cultures.

Que demander de plus : allier détente physique et mentale. Ne vous êtes-vous jamais senti fatigué physiquement, mais aussi « psychologiquement » ?

La gymnastique énergétique vous permet d’affiner votre conscience corporelle, maîtriser vos états émotionnels à travers un travail sur les zones et points énergétiques de votre corps. Cette pratique est déployée sous diverses techniques telles que le Qi Gong pour la plus connue, qui signifie littéralement « travail de l’énergie ».

C‘est sûr, vous en avez déjà entendu parler. Cette pratique est de plus en plus utilisée comme méthode de développement personnel. Unissant corps et esprit sous des mouvements et postures corporelles, des exercices de respiration et de concentration. Se sentir bien dans son corps et dans sa tête, c’est un peu le Nirvana de tout le monde.